Začni pečovat o svou životní energii a vnitřní klid.
Waldorfská škola Dobromysl, Husova 43, Plzeň
(cvičíme v tělocvičně)
pondělí od 18:00 - 19:30
Čchi Kung je energetické cvičení, léčebný systém, jenž rozproudí energii našeho těla. Bez této životní energie jsme snadno vyčerpaní, ve stresu a rychleji stárneme.
Přeješ si mít více energie, dobře spát, uvolnit napětí a harmonizovat Čchi ve svém těle?
Přeješ si odstranit bolesti zad, zvýšit imunitu, získat hormonální rovnováhu, vnitřní klid a stabilitu?
Čchi Kung
toto všechno umí
Uvolňuje tělo a umožňuje získat energii, která je potřeba k uzdravení. Zharmonizuje Čchi a tak udržuje tělo i duši aktivní do pozdního věku. Cvičení je vhodné pro každého člověka, dokonce se dá cvičit i v sedě, není potřeba fyzická zdatnost!
Je jednoduché, lehce zapamatovatelné a velmi pomáhá při chemoterapiích.
ČchiKung uzdravuje tělo a posiluje:
* nervy a vnitřní orgány *
* zlepšuje fungování cév a kardiopulmonální funkci *
* uklidňuje mysl a emoce *
* uvolňuje svaly, vytváří vnitřní sílu *
* urychluje léčbu po operacích *
* hormonální systém *
* zvyšuje imunitu *
* harmonizuje lymfu *
* odbourává stres *
* navrací vnitřní svobodu *
Na cvičení stačí pohodlné oblečení, voda a otevřená mysl 🙂
Transformaci spouští vědomý pohyb s plnou pozorností na vnitřní prožitek. Vnímáním změny pocitu v nitru bez hodnocení, pojmenovávání či snahy měnit, nastane klid.
Uvolněným plynutím prostorem tímto světem se vytváří místo pro potřebné změny.
Prožíváním sebe sama se synchronizuje lidská bytost ve třech světech, těla, mysli i duše.
Tímto způsobem cesty k sobě čchikung umožňuje transformaci a integraci všech zážitků, které nejsou ukotvené, na svém místě a vedou k nerovnováze.
Moje cesta
s bojovým uměním
Jako malý chlapec jsem začal s bojovým uměním Karate Shotokan. Vybudoval jsem si fyzičku, pochytil základní návyky v boji, zapracoval jsem na sebevědomí, díky poznání svých limitů.
Rok jsem se věnoval Taichi Jang. Bylo to rychlé, náhle se objevil jeden mistr na cestě z Mongolska do Německa a zůstal v Čechách jeden rok. Pocítil jsem nový přístup k bojovému umění, který otočil moji pozornost dovnitř, více k vnitřnímu prožitku síly.
Milované Aikido jsem piloval dvakrát denně 15let. Výborná parta, veškeré cvičení vždy v úctě k "soupeři", vzájemná podpora bez rivality. Nový svět velice elegantních technik, které nemusí ublížit. Výborně udržuje fyzičku a rozvíjí flexibilitu. Naučil jsem se dobře padat, opět mi to zvedlo sebevědomí.
Když jsem později dozrál, našlo si mne Taiji Chen. Měl jsem tu čest setkat se skutečným mistrem Qin Ming Tangem, pokračovatelem mnoha generací rodiny Chen. Je skvělý zážitek učit se od člověka, který to má, jako svůj život. Mnoho věcí se nedá slovy předat, je potřeba je pocítit. Děkuji za tu možnost.
Čchi Kung byl ze začátku energetická rozcvička pro Taiji. Později jsem v něm nalezl způsob, jak překonávat, prožívat vnitřní procesy, bez jejich zastavení. Usnadňuje mi zůstat v bdělé přítomnosti a pozorovat plynoucí proměnu jakékoliv bolesti či strnulosti. Stav uvolněného plynutí mi přináší mnohá poznání a nepřestává mě překvapovat.
Cvičím Čchi-kung více než 20 let a každý den za to děkuji.
Martin
Skupinové setkání
