"Umění práce s energií - meditace v pohybu."

Transformaci spouští vědomý pohyb s plnou pozorností na vnitřní prožitek, kdy se zejména z počátku zaměřujeme na vnímání jakékoli změny pocitu uvnitř našeho těla, mysli i v duši, aniž bychom ji jakkoli uchopovali, pojmenovávali či měnili.

Uvolněné plynutí prostorem naší bytosti i tímto světem, bez snahy cokoli uchopit, vytváří místo pro všechny potřebné změny. 
Toto prožívání sebe sama synchronizuje naši bytost ve třech světech, těla, mysli i duše.

Jedná se o meditaci, neboli tanec v rytmu vlastní bytosti.
Tímto pomalým vědomým pohybem nalézáme způsob jakým si udržet rovnováhu i v rychlém běhu tohoto světa.
S každým nádechem proudí nová energie naším systémem těl a ukazuje způsob jakým ošetřit vše,
co v něm nefunguje.
Stačí jen s každým nádechem obnovovat důvěru a nechat se jí unášet, inspirovat, harmonizovat.
Pozornost přináší další energii, odevzdání se jejímu toku vede k uvolnění, to zase k naplnění a uzdravení.

Tento způsob cesty k sobě využíváme k transformaci a integraci všech zážitků, které v nás nejsou ukotvené na svém místě a vedou k nerovnováze.
Při cvičení se rozpouští stresy nejen uplynulých dní.

 

 

Toto cvičení zvyšuje vitalitu, harmonizuje tělo, mysl i duši, odstaňuje únavu a celkově uzdravuje.

Díky pomalým pohybům v souladu s hlubokým dýcháním se rozproudí zablokovaná životní síla v hlavních energetických centrech a viditelně se uvolní nahromaděný stres a napětí v celém těle.

Toto staré čínské umění pro zdraví a dlouhověkost je léčebnou metodou již více než 4000 let.

Velikou výhodou je, že je vhodné naprosto pro každého a není potřeba žádná předchozí zkušenost.

 

Přináší:

* relaxaci a uvolnění
* zlepšení tělesné i duševní kondice
* zklidnění mysli
* posílení a zpěvnění svalů
* prohloubení a zlepšení dechu
* lepší pohyblivost kloubů a pružnost těla
* zbavení se stresů
* pomáhá při bolestech zad a hlavy
* zvýšenou vnímavost k vlastním potřebám

Cvičení probíhá každé pondělí ve Waldorfské škole,
Husova 1126 - Plzeň v euritmickém sále:
18:00 - 20:00 hod.

Cena: á 200,- Kč
(platí se 1 měsíc - 4x lekce)

Co si vzít sebou na cvičení:
* pohodlné oblečení a otevřenou mysl

Cchi Kung